Berikut merupakan teknik dasar lompat jauh kecuali
1. Berikut merupakan teknik dasar lompat jauh kecuali
Jawaban:
mana gambarnya kak? maaf mana gambarnya?
Jawaban:
tolakan
penjelasan:
maaf klo salah
2. Berikut ini merupakan teknik dasar lompat jauh, kecuali
berlari melempar danmenahan nafas
3. Berikut ini merupakan teknik dasar lompat jauh kecuali
Jawaban:
Berikut ini merupakan teknik dasar lompat jauh kecuali ?...
Jawab = tolakan .
4. 1. bela diri yang khas dari indonesia adalah.... 2. ukuran lebar kolam renang untuk perlombaan renang yang standar adalah.... 3. daya dorong kedepan terbesar pada renang gaya dada berasal dari.... 4. gaya renang yang paling tua diantara gaya yang lain adalah... 5. yang termasuk cabang olahraga atletik dibawah ini kecuali.. a. lari jarak jauh b. tolak peluru c. senam lantai d. bola basket 6. luas tempat yang digunakan untuk kejuaraan senam lantai adalah... 7. sikap untuk kaki belakang yang benar saat melakukan teknik dasar start jongkok pada aba-aba siap bersedia.... 8. sikap kepala yang benar saat aba-aba siap pada teknik dasar start jongkok adalah... 9. nomor lari yang termasuk lari jarak pendek adalah... 10. pola rotasi permainan dalam permainan bola voly adalah.. 11. induk organisasi olahraga atletik tingkat nasional adalah.. 12. teknik start lari jarak jauh adalah..... 13. teknik start yang digunakan pada nomor lari jarak pendek adalah... 14. panjang lintasan lari pada cabang olahraga atletik dalam satu putaran adalah.. 15. pukulan bulu tangkis yang ditunjukkan untuk menempatkan kock tepat dimuka net disebut.. 16. bagian kaki yang tepat dan sesuai untuk menghasilkan bola datar yang menyusur tanah dalam permainan sepak bola adalah... 17. teknik dasar bola voly yang paling cocok untuk menerima servis adalah... 18. teknik dasar bola voly yang paling efektif untuk menyerang dan mematikan permainan lawan adalah.... 19. teknik dasar paling cocok untuk mengumpan adalah... 20. induk organisasi olahraga bulu tangkis ditingkat international adalah... 21. pelaksanaan tumpuan lompat jauh yaitu menjejakkan kaki dengan... 22.dalam lompat jauh berikut ini sikap badan saat diudara (gaya) pada lompat kecuali.. a. jongkok b. melenting c. berjalan diudara d. gunting 23. arti dari semboyan atletik altius dan fortius adalah.. 24. arah bola basket yang benar dipegang hasil lemparan samping adalah.. 25. sikap kedua lengan yang benar saat melakukan pergerakan membendung bola voly adalah.. 26. dimanakah piala dunia 2014 dilaksanakan... 27. penjaga garis pada permainan sepak bola disebut... 28. berapa meter jarak tendangan pinalti menuju gawang... 29. berapa panjangkah dan lebar ukuran lapangan sepak bola... 30. salah satu teknik bermain sepak bola yang paling banyak digunakan selama permainan adalah.. 31. tujuan utama dalam permainan sepak bola adalah...
1. silat
5. bola basket
8. kepala tegak, pandangan lurus kedepan
16. bagian kaki dalam
18. smash
19. passing atas
22. jongkok
25. ke dua tanagn diluruskan ke atas dngn jari" dibuka
26. Brazil
28. 12m
31. memasukan bola ke gawang musuh
hanya itu yang bisa saya jawab :)1.pencak silat
2.20×50 m
3.kaki
4.gaya batu
5.bola basket
6.
7.di tekuk
8.lurus ke depan
9.
10.
11.
12.start berdiri
13.start jongkok
14.
15.servis
16.kaki kanan bagian dalam
17.passing
18.smash
19.servis
20.FIBA
21.bagian luar
22.a
23.
24.ke depan
25.lurus ke depan
26.
5. 1. Rudi berlari lalu menendang bola ke gawang lawan variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan Rudi adalaha. lokomotor dan nonlokomotorb. non lokomotor dan manipulatifc. lokomotor dan manipulatifd. lokomotor dan nonlokomotor3. Desta berjalan dan berlari dengan memantulkan bola basket ke lantai gerak dasar yang dilakukan Desta adalaha. jump shootb. lay up shootc. dribblingd. rebound6. berikut ini yang bukan termasuk gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif pada permainan sepak bola adalaha. berjalan berlari lalu menendang bolab. berlari melompat dengan menendang bola ke arah gawangc. berjalan dan melompat dengan memukul bola dalam servis atasd. berlari dan melompat dengan menyundul bola7. Dani bermain bola voli dan ia melakukan servis bawah kombinasi gerak dasar apa yang seharusnya ia lakukana. lokomotor dan manipulatifb. lokomotor dan nonlokomotorc. non lokomotor dan manipulatifd. gerak manipulatif saja9. Mila melakukan gerakan berupa berjalan dan berlari dengan menggiring bola basket variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan oleh Mila adalaha. non lokomotor dan manipulatifb. non lokomotor dan lokomotorc. lokomotor dan nonlokomotord. lokomotor dan manipulatif10. yang bertugas melambungkan bola pada permainan rounders adalaha. catcherb. pitcherc. base mand. wasit11. melempar bola melambung termasuk geraka. manipulatifb. lokomotorc. inisiatipd. non lokomotor12. permainan kasti merupakan permainan bola kecil yang dimainkan 2 regu yaitua. penyelamatb. penjaga dan pemukulc. pembakard. pelari13. Hasan melakukan variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak dasar non lokomotor dalam melempar bola melambung gerak dasar yang dilakukan Hasan ialah melempar bola dengana. melangkah dan berlarib. melangkah dan mengayun lenganc. melompat dan mengayun lengand. berdiri dan mengayun lengan15. Tania dan indah berlatih gerakan melempar dan menangkap bola kasti Tania berjalan dan berlari dengan menangkap bola kasti yang dilempar indah dilihat dari gerakannya Tania melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar yaitua. lokomotor dan manipulatifb. non lokomotor dan manipulatifc. lokomotor dan nonlokomotord. manipulatif dan non lokomotor16. berikut teknik dasar dalam permainan kasti kecualia. melemparb. menangkapc. menendangd. memukul17. jumlah base dalam permainan kasti adalah titik-titik basea. 5 b. 4c. 3d.218. bentuk lapangan kasti adalaha. segitigab. segi empatc. segi limad. persegi panjang19. saat melakukan lari melewati palang gerak dasar yang harus diperhatikan adalaha. lari dan lompatb. lari dan loncatc. jalan dan ayunand. lompat dan pendaratan20. Tiwi melakukan variasi lari pelan dan lari cepat sejauh 10 m sebagai awalan saat berada pada balok tumpuan Tiwi menumpuk dengan kaki terkuat dan melompat sejauh-jauhnya pernyataan ini menunjukkan Tiwi melakukan aktivitasa. lempar roketb. lompat jauhc. tolak pelurud. lompat galah21. berikut yang bukan termasuk teknik dasar lompat jauh adalaha. awalanb. tolakanc. melayangd. sundulan22. posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalaha. berdirib. dudukc. jengkengd. jongkok23. untuk menghindari pendaratan pada pinggul maka lengan harusa. diputar ke depanb. diayunkan ke depanc. digerakkan ke depand. diputarkan ke samping24. sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlet dalam lompat jauh menurut juri adalaha. tolakan dilakukan di belakang papan tolakb. tolakan dilakukan di depan papan tolakc. tolakan dilakukan tepat di papan tolakd. tolakan dilakukan dengan dua kaki25. berikut yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalaha. lompat jauhb. lompat tinggic. lompat galakd. lompat harimau
Jawaban:
Kompak aja
Penjelasan:
kompak lah benar kak dengan kata Madura lokomotor terdiri dari 6 kata sifka dan harus kita percayai ok kamu tinggal Cari di gugel6. Berikut ini merupakan teknik dasar dalam lompat jauh kecuali a awalan b melayang c tolakan d melewati garis finish
Berikut ini merupakan teknik dasar dalam lompat jauh kecuali ?..Jawab = C. tolakan .
7. Berikut ini adalah teknik dasar dalam lompat jauh , kecuali.... A. Lari. B. Awalan. C. Tolakan. D. Mendarat
Jawaban : C . Tolakan .C Tolakan
maaf kalau salah
8. berikut merupakan teknik dasar dalam melakukan gerakan lompat jauh,kecuali.....a. sikap awalanb. sukap di udarac. sikap tolakand. sikap berhenti tolong jawab ya
D.sikap berhenti
maaf jika salah
9. Berikut ini adalah teknik dasar dalam permainan lompat jauh kecuali. A.lari. B.awalan. C.tolakan. D.mendarat
A. Lari
Maaf kalo salahA. Lari
Semoga Membantu
10. Berikut merupakan teknik dasar lompat jauh, kecuali….. a a. lari b b. awalan c c. tolakan d d. mendarat
Jawaban:
B.awalan
Penjelasan:
karena lompat jauh tidak menggunakan awalan
A. Lari
Pembahasan:adapun teknik dasar lompat jauh yaitu awalan tolakan dan mendarat terkecuali dengan lari karena lompat jauh tidak memiliki teknik dasar berlari
11. berikut ini teknik dasar dalam lompat jauh,kecuali ...A lari B awalan C tolakan D mendarat
Jawaban:
A.lari
Penjelasan:
berikut ini teknik dasar dalam lompat jauh,kecuali ...
A lari
B awalan
C tolakan
D mendarat
Penjelasan:
B.awalan
KARENA SAAT LOMPAT JAUH KITA HARUS
LARI DENGAN CEPATKAKI MENOLAK DENGAN KUATMENDARAT DENGAN TEPAT#JADIKAN JAWABAN TERCERDAS#LIKE#SEMOGA TERBANTU12. tolong jawabkan yg benar1. Start yang digunakan pada lari jarak jauh adalah...A. BerdiriB. Jongkok C.menghadap belakangD. Semuanya benar2. Jarak yang minimal yang ditempuh dalam lari jarak jauh adalah...A. 4000 mB. 5000 mC. 6000 mD. 7000 m3. Teknik dasar lari jarak jauh hampir sama dengan teknik.....A. Lari jarak pendekB. Lari gawangC. Lari estafetD. Lari jarak menengah4. Teknik melewati garis finish bagi pelari jarak jauh adalah sebagai berikut, kecuali....A. Menjatuhkan salah satu bahu ke depanB. Mengangkat tangan kananC. Membungkukkan badan ke depanD. Membusungkan dada ke depan5. Gerakan lompat jauh dibagi menjadi 4 yaitu.....A. Awalan, lemparan, tolakan, mendaratB. Awalan, tolakan, melayang, mendaratC. Awalan, lemparan, mendarat, lanjutanD. Awalan, tolakan, lanjutan, mendarat6. Yang bukan merupakan gaya dalam lompat jauh adalah....A. Gaya melentingB. Gaya berjalan di udaraC. Gaya guling perutD. Gaya jongkok7. Kaki yang di pergunakan untuk melakukan tolakan pada lompat tinggi adalah...A. Kaki kiriB. Kaki kananC.kaki kanan dan kiri secara serempakD. Salah satu kaki yang terkuat8.Berikut ini yang bukan merupakan cara menegang lembing adalah cara....A. AmerikaB. FiniandiaC. AfrikaD. Tang9. Sikap tubuh saat melempar lembing adalah.....A. Berdiri tegakB. Condong ke depanC. Badan melengkung ke belakangD. Melompat10. Teknik lemparan lembing yang paling akhir dilakukan dalam lemparan adalah....A. Cara memegangB. Gerak mengikuti lemparanC. Cara melemparD. Cara membawa lembing
Jawaban:
1. B.JONGKOK
2. 4.000
3.
Jawaban:
1.B
2.C
3.A
4.B
5.B
6.A
7.C
8.D
9.....
10.A
maaf kalo salah
13. Berikut teknik dasar renang gaya punggung yang harus dikuasai, kecuali ….. a. Gerak melompatb. Gerakan tanganc. Gerakan kakid. Gerakan meluncur6. Induk organisasi renang nasional adalah ….. a. FINAb. PRSIc. FIFAd. PSSI7. Induk organisasi renang internasional adalah …..a. PSSIb. FINAc. FIFAd. PRSI8. Aktivitas meloncat yang dilakukan dengan menggunakan kedua kaki yang terbuka lebar atau aktivitas senam yang dilakukan dengan melewati sebuah benda, posisinya duduk namun kedua kaki terbentang lebar disebut ….. a. Loncat harimaub. Loncat kangkangc. Lompat jauhd. Lompat tinggi
Jawaban:
5. A gerak melompat
6. B PRSI
7. B FINA
8. B lompat kangkang
14. Saya ingin bertanya, Berikut ini adalah teknik dasar dalam lompat jauh, kecuali .... a. lari b. awalan c. tolakan d. mendarat
Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Aktifitas Atletik
Kata Kunci: lompat jauh
Kode: 7.22.3
a. lari
Yang bukan merupakan teknik dasar dalam olahraga lompat jauh adalah lari, karena teknik berlari sudah menjadi satu pada teknik dasar lompat jauh yaitu awalan. Awalan atau ancang-ancang adalah lari dengan kekuatan penuh denga berkonsentrasi pada tumpuan lompatan sehingga bisa menghasilkan lompatan yang tinggi dan jauh.
Soal-soal lain untuk belajar:https://brainly.co.id/tugas/14225093
15. Tehnik yang paling dasar dalam lompat jauh di sebut dengan.....A. LariC. LompatB. AwalanD. MendaratBerikut merupakan teknik dasar lompat jauh, kecuali.....A. LariC. TolakanB. AwalanD. Mendarat. Nomor lari yang biasa digunakan untuk mengukur kebugaran fisik seseorang adalah...A. 800 mC. 2400 mB. 1500 mD. 3000 m
Jawaban:
1. B. Awalan
2. C. Tolakan
3. C. 2.400 m
Maaf klo salah
Jawaban:
1. Awalan
2. Tolakan
3. 2400 m
Maaf kalau salah
16. Berikut adalah teknik dasar yang harus di kuasai dalam melakukan lompat jauh,kecuali
Jawaban:
4 hal yang harus dikuasai dalam lompat jauh
1. awalan (lari secepatnya)
2. tolakan (gunakan kaki yang terkuat)
3. saat berada di udara/melayang (lakukan setinggi mungkin)
4. saat mendarat (gunakan ke dua kaki untuk mendarat dan condongkan badan ke depan)
Penjelasan:
klo kecuali berarti yang salah / ngga ada di antara 4 itu
17. Berikut ini merupakan teknik dasar lompat jauh kecuali A.lariB.awalanC.TolakanD.Mendarat
Jawaban:
B.awalan
Penjelasan:
MAAF KLO SLAH
JAWABANB.awalan
PENJELASANBerikut ini merupakan teknik dasar lompat jauh
laritolakanmendaratSEMOGA MEMBANTU.
18. 1. Jalan, lari, dan lompat adalah gerakan dasar cabang .....A. Renang B. Senam C. AtletikD. Beladiri 2. Gerakan melangkah dengan kecepatan tinggi disebut ..... A. Lari B. Jalan C. Lompat D. Loncat 3. Jalan dengan langkah panjang, kemudian lari secepat-cepatnya merupakan kombinasi gerak dasar .....A. Jalan dan lari B. Lari dan lompat C. Lari dan lempar D. Jalan, lari, dan lompat 4. Tujuan olahraga lompat tinggi adalah ..... A. Melompat sejauh mungkin B. Melompat setinggi-tingginya C. Melompat seindahnya D. Melompat serendah mungkin 5. Lompat jauh merupakan olahraga yang bertumpu pada kekuatan otot ..... A. Bahu B. Tangan C. Kaki D. Leher 6. Berikut ini yang bukan merupakan teknik untuk melakukan lompat tinggi ialah ..... A. Awalan B. Mendarat C. Lajuan D. Tolakan 7. Urutan untuk melakukan teknik lompat tinggi adalah .....A. Awalan, melayang, tolakan, dan mendarat B. Awalan, melayang, mendarat, dan tolakan C. Awalan, tolakan, melayang, dan mendarat D. Tolakan, awalan, melayang, dan mendarat 8. Awalan lompat jauh bertujuan untuk memperoleh ..... A. Kelenturan B. Ketinggian C. Kecepatan D. Ketahanan 9. Salah satu cabang olahraga atletik adalah ..... A. Lari B. Lompat jauh C. Lempar lembing D. Lompat tinggi 10. Lempar lembing menirukan gerakan ..... A. Petani yang sedang mencangkul B. Pembajak sawah C. Nelayan yang melempar jaring D. Pemburu yang melempar tombak 11. Cara memegang lembing yang benar adalah ..... A. Pada badan lembing B. Pada tempat memegang lembing C. Menempelkan tangan pada bahu D. Dipegang dibawah samping pinggang 12. Setiap atlet lempar lembing berhak melempar sebanyak ..... A. 2 kali B. 3 kali C. 4 kali D. 5 kali 13. Lemparan lempar lembing harus dibuat di atas ..... A. Dada B. Kepala C. Pinggang D. Bahu 14. Teknik dasar olahraga lembing adalah ..... A. Melempar, membawa dan memegang B. Menendang, menggiring, dan menyundul C. Mengoper, mengemash, dan menghentikan D. Menendang, membawa, dan mengoper 15. Tahapan dalam melempar lembing kecuali ..... A. Awalan B. Lembaran C. Akhiran D. Melayang Tolong bantu jawab! Kalau nggak bisa jawab diam!! Kalau bisa jawab bantu!!! Kalau jawab jangan ngawur!!!! Semoga yang jawab benar dapat pahala yang setimpal!!!!! Semoga yang jawab salah dapat dosa yang setimpal!!!!!!
Jawaban:
1. C
2. A
5. C
13. A
14. A
15. D
Jawaban:
1.C
2.A
3.A
4.B
5.C
6.C
7.C
8.C
9.D
10.D
11.B
12.B
13.D
14.A
15.C
Penjelasan:
Maaf kalau ada yang salah
19. Quisss1. teknik dasar awalan lompat jauh yaitu..a. lari cepat b. persiapan c. awalan d. lari pelan pelan kemudian cepat2. jarak awalan lompat jauh yaitu...a. 20-30 meter b. 15-45 meterc. 10-15 meter d. 25-50 meter3. berikut ini yang termasuk gaya pada tolak peluru adalah...a. gaya kodok b. gaya membelakangi c. gaya jongkok d. gaya berjalan diudara4. hal-hal yang perlu diperhatikan pada saat melakukan teknik melayang kecuali...a. melompat sejauh mungkinb. mempersiapkan kaki untuk pendaratanc. menjaga keseimbangan badand. bersamanya selama mungkin di udara5 berikut yang bukan termasuk teknik dasar pada tolak peluru adalah...a. cara memegang pelurub. ancang-ancangc. tolakand. berlari6 tolak peluru termasuk cabang olahraga...a. atletikb. permainanc. pertandingand. perlombaan
Jawaban:
1.D
2.C
3.B
4B
5.A
6.A
Penjelasan:
Semoga bermanfaat untuk nusa dan bangsa
20. 1. Beberapa hal yang harus diperhatikan dalam melakukan lompat jauh, diantaranya ....A. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhirB. Bertolak dari tumit dengan kecepatan yang baikC. Badan miring jauh ke depan atau terlalu miring ke belakangD. Satu kaki turun mendahului kaki lain pada saat pendaratanE. Tolakan, sikap badan di udara, sikap badan pada waktu mendarat2. Teknik dasar menolak ke arah depan atas disebut ...A. AwalanB. TumpuanC. MelayangD. MendaratE. Berguling3. Berikut adalah macam-macam gaya dalam lompat jauh berikut, kecuali ....A. Gaya jongkokB. Gaya menumpuC. Gaya menggantungD. Gaya jalan di udaraE. Gaya lenting
Jawaban:
1. B bertolak dari tumit dg kecepatan yg baik
2. A awalan
3. E gaya lenting
Jawaban:
1.E
2.B
3.D
maaf klo salah ini ja yg ku tau
21. 7. Berikut ini merupakan teknik dasar dalam lompat jauh, *kecuali* .... a awalan c. tolakan b. melayang d. finis
Jawaban:
finish
Penjelasan:
baru mulai masa finish
22. Teknik dasar yang harus dikuasai pada saat lompat lompat jauh adalah sebagai berikut, kecuali
Jawaban:
4 hal yang harus dikuasai dalam lompat jauh
1. awalan (lari secepatnya)
2. tolakan ( gunakan kaki yang terkuat)
3. saat berada di udara atau melayang ( lakukan setinggi mungkin )
4. saat mendarat ( gunakan kedua kaki untuk mendarat dan condongkan badan ke depan )
Penjelasan:
semoga membantu
23. Berikut ini adalah teknik dasar dalam lompat jauh kecualiA.siapB.awalanC.MendaratD.tolakan
Jawaban:
Berikut ini adalah teknik dasar dalam lompat jauh kecuali ... C.MENDARAT
24. 1. Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengana. berlari pelan-pelanb. berlari cepat-cepatc. berlari dari pelan semakin cepatd. berlari dari cepat kemudian pelan2. Berikut ini adalah teknik dasar dalam lompatjauh, kecuali .....a. larib. awalanc. tolakand. mendarat3. Prinsip utama tolak peluru adalah ... pelurusejauh-jauhnya.a. melemparb. menolakkanc. menjatuhkand. melentingkanBerikut merupakan urutan gerakan dalamlompat jauh adalah ..a. berlari, melayang, dan mendaratb. melayang, berlari, dan mendaratC. mendarat, berlari, dan melayangd. berlari, mendarat, dan melayang5. Gerakan pada lompat jauh berupa gerakanpermulaan dalam bentuk lari untuk men-dapatkan kecepatan pada waktu akan me-lakukan tolakan, disebut dengan teknik ....a. awalanb. tumpuanc. melayangd. mendarat6. Kaki yang digunakan untuk menolak dalamlompat jauh adalah ....a. kaki kananb. kaki kiric. kaki terkuatd. kedua kaki7. Dalam olahraga atletik, tolak peluru masukdalam nomor ....a. lompatb. lemparc. larid. loncat8. Sikap awal dalam melakukan tolak peluruadalah dengan cara ....a. menarik tangan kanan ke belakangb. pandangan lurus ke arah sektor lemparc. kaki kanan diluruskan dengan kuatd. melecutkan pergelangan tangan9. Fungsi dari gerakan langkah dalam pencaksilat adalah ....a. untuk mengatur gayab. sebagai dasar tumpuanc. untuk serangan lawan .d. sebagai pengantar teknik
Jawaban:
1 .C
2. B
3. A
4. A
Penjelasan:
Maaf jika salah
25. 1. tujuan utama dalam permainan bola basket adalah ...A. memainkan bola dengan teknik yang baik B. menggunakan strategi yang jitu C. memasukkan bola ke keranjang lawan D. memenangkan suatu pertandingan 2. Berikut ini adalah gerak dasar memukul dalam permainan bulu tangkis , kecuali ...A. smesh B. servis C. Lopdan dropshot D. Block 3. panjang lintasan untuk melakukan awalan lompat jauh tidak kurang dari ...A. 30 meter B. 35 meter C. 40 meter D. 45 meter jawab dengan benar ya...☺☺☺
Jawaban:
45
kalau salah berarti saya salah ..
26. Berikut ini merupakan teknik dasar lompat jauh,kecuali? A.mendarat B.awalan C.melayang D.tolakan
Jawaban: semua nya benar karena...Pembahasan:
Lompat jauh adalah salah satu cabang atletik pada nomor lompat dengan tujuan melompat sejauh-jauhnya, yang diawali dari berlari secepat-cepatnya, menolak, melayang, dan akhirnya mendarat.
Teknik dasar lompat jauh terdiri dari:
1. awalan atau ancang-ancang
2. tumpuan atau tolakan
3. melayang
4. mendarat
Penjelasan:
Teknik dasar lompat jauh
1. Awalan atau ancang-ancang (approach-run)
Awalan atau ancang-ancang adalah gerakan permulaan dalam bentuk lari untuk mendapatkan kecepatan pada waktu akan melakukan tolakan (lompatan). Kecepatan ini disebut dengan kecepatan horizontal. Panjang awalan untuk melaksanakan awalan lompat jauh antara 30 hingga 45 meter.
2. Tumpuan atau tolakan (take-off)Tumpuan atau tolakan adalah perubahan atau perpindahan gerakan dari gerakan horizontal ke gerakan vertikal yang dilakukan secara cepat dan tepat pada papan tolak. Yang dilakukan pada waktu akan melakukan tolakan
1. badan agak direndahkan ke belakang
2. kaki tumpu atau kaki yang akan digunakan untuk menolak lurus,
sedangkan kaki ayun (kaki belakang) agak dibengkokkan
3. berat badan berada pada kaki tumpu
4. kedua tangan atau lengan ke belakang
5. kepala agak ditengadahkan (dagu agak diangkat)
6. pandangan ke depan
3. MelayangMelayang adalah sikap badan setelah kaki tolak menolakkan kaki pada papan tolak, badan akan dapat terangkat melayang di udara, bersamaan dengan ayunan kedua lengan ke depan atas.
4. Mendarat
Yang dilakukan pada posisi mendarat adalah
1. Pada waktu akan mendarat, kedua kaki dibawa ke depan lurus dengan jalan mengangkat paha ke atas, badan dibungkukkan ke depan, kedua tangan ke depan.
2. Mendarat pada kedua tumit terlebih dahulu dan mengeper, dengan kedua lutut dibengkokkan (ditekuk), berat badan ke depan supaya tidak jatuh ke belakang
3. Kepala ditundukkan
4. Kedua tangan ke depan
-----------------------------------------
Detil tambahan
Kelas: VII
Pelajaran: Penjasorkes
Bab: Aktivitas Pembelajaran Atletik (Bab 3)
Kode: 7.22.3
Kata kunci: teknik dasar lompat jauh
27. 1. Teknik variasi dan kombinasi gerakan menggiring dan menendang bola dapat dilakukandengan....a. Gerakan zig-zagb. Memantulkan bolac. Menghentikan bolad. Menyundul bola2. Di bawah ini yang bukan termasuk dalam teknik dasar sepak bola adalah...a. Menendang bolab. Menggiring bolac. Menghentikan bolad. Menyundul bola3. Berikut ini yang bukan merupakan nomor yang dipertandingkan dalam cabang olahragaatletik adalah...a. Lompatb. Laric. Jaland. Senam4. Di bawah ini yang merupakan cabang nomor olabraga lari, kecuali....a. Lari gawangb. Jalan cepatc. Lari estafetd. Lari jarak menengah5. Saat melompat, posisi badan sedikit miring ke arah gawang kaki yang memimpindiluruskan. Teknik tersebut merupakan teknik dalam....a. Lompat jauhb. Lari gawangc. Lompat tinggi d. Lari estafet6. Jenis cabang olahraga atletik yang membutuhkan kecepatan, ketangkasan dan kekuatanuntuk melompat diri titik lepas landas atau garis lompat, kemudian melayang di udara danmendarat sejauh-jauhnya dalam bak pasir disebut.a. Lompat indahb. Lompat galah c. Lompat jauh d. Lompat tinggi7. Tahapan gerakan dalam lompat jauh yang bertujuan agar tubuh terangkat ke atas danmelayang di udara disebut .....a. Awalanb Tolakanc. Melayang di udara d. Pendaratanpliss jawab
Jawaban:
1.a
2.d
3.d
4.b
5.b
6.c
7.c
maaf kalo salah
Jawaban:
1.a.Gerakan Zig zag
2.d.Menyundul bola
3.c.Jalan
4.b.Jalan Cepat
5.b.Lari Gawang
6.c.Lompat Jauh
7.b.Tolakan
Semoga Membantu
28. 1. Penentuan hasi kemenangan dalam lompat jauh ditentukan oleh ....a. hasi banyaknya lompatanb. hasil dari kecepatanc. Hasil jauh lompatan2. Untuk pengukuran hasil lompatan angka nol pada meteran ditempatkan pada ....d. Tepatnya tolakana. tepi balok tolakanc. Tempat mulai awalanb. tempat kaki menginjak bolok lompatan d. Bekas kaki pada pasir3. Awalan lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan kecepatana. pelanb. sedangc. Biasad. penuh4. Saat melakukan tolakan kaki,pelompat di perbolehkan melakukan kegiatan berikut kecuali....a melebihi balok tolakanc. sebelum balok tolakanb. mengenai balok tolakand. tepat pada balok tolakan5. Salah satu bentuk latihan daya ledak adalah ....a. lompat jongkok b. sit upc. Renangd. aerobik6. Sebelum senam sebaiknya melakukana. makanb. pemanasanc. Istirahatd. pendinginan7. Kemampuan seseorang dalam memelihara posisi tubuh yang statis ( tidak bergerak) di namakan....a. kekuatanb. kelentukanc. keseimbangan d. kelincahan8. Yang bukan termasuk gaya dalam lompat tinggi adalah gaya...a. guntingb. guling perutc. Flop d. melenting9. Macam gaya dalam lompat tinggi sebagaimana berikut ini kecuali ....a gaya gunting b. gaya flopc. gaya straddle d. Gaya lenting10. Dalam perlombaan lompat jauh setiap pelompat mendapat kesempatan sebanyak ...a. satu kalib. dua kalic. tiga kalid. empat kali11. Berikut ini yang tidak termasuk unsur pokok dalam lompat tinggi adalaha. ayunanb. awalc. Tolakan d. mendarat12. Berikut ini yang bukan termasuk teknik dasar bermain bola voli adalah ....a. pivotb. passingc. Smash d. bloking13. Gaya lompat tinggi yang saat melewati mistar kaki dibuka lebar ( kangkang) hingga sebelumpendaratan adalah gaya ...a. gaya flopc. gaya guntingb gaya straddled gaya scot
Jawaban:
1. c
2. b
3. a
4. a
5. b
6. b
7. c
8. c
9. b
10. b
11. a
12. a
13. c
Penjelasan:
maaf kalo salah
Jawaban:
1:c
2:d
3:a
4:a
5:a
6:b
7:c
8:c
9:b
10:-
11:c
12:d
13:-
14:-
Penjelasan: maaf klo ad yang salah
29. berikut merupakan teknik dasar lompat jauh kecuali
Jawaban:
awalan tumpuan ahiran
Jawaban:
jalan biasa
Penjelasan:
maaf jika salah# semoga bermanfaat# follow me
30. Berikut ini adalah teknik dasar dalam lompat jauh, kecuali
Jawaban:
tolakan
Penjelasan:
maaf kalo salah
