bagaimana cara melakukan awalan lempar cakram
1. bagaimana cara melakukan awalan lempar cakram
dipegang dgn ke empat jari lalu kaki yang terkuat berada di bagian belakang
2. Cara melakukan awalan lempar cakram adalah
sikap tegap.Langkahkan salah satu kaki sambil mengayunkan ring ke depan.Lanjutkan ayunan hingga mengelilingi tubuh, jaga agar lengan memegang ring tetap lurus dan berada di bawah ketinggian bahu.Langkahkan kaki lurus ke depan (berlawanan dengan arah tangan). Ikuti gerakan pinggul dan dada ke depan. Kemudian lepaskan ring, ayunkan tangan ke atas dan langkahkan kaki belakang ke depan.pembahasan
lempar cakram mengunakan Cakram yang berbentuk piring bersabuk besi, atau bahan lain yang bundar pipih untuk dilemparkan sejauh mungkin ke arah yang telah ditentukan
semoga membantuJawaban:
Cara melakukan awalan lempar cakram adalah
Jawaban :
Teknik Awalan, Yaitu :
Berdiri menyamping dari titik lemparan. Kaki dibuka selebar badan dengan lutut sedikit ditekuk dan rileks. Lengan yang memegang cakram diayunkan ke kanan belakang dengan gerakan memilin badan kanan. Kemudian memilin badan kekiri dengan tangan kiri diayunkan ke kiri, kemudian titik berat badan dibebebankan ke kaki kiri dan tumit kaki kanan terangkat.Penjelasan:
Karena :
Lempar cakram adalah salah satu olahraga melempar yang termasuk kedalam kategori atletik.
Lempar cakram adalah gerakan melempar sebuah cakram yang terbuat dari perunggu untuk mendapatkan lemparan yang sejauh-jauhnya dari titik lempar menuju titik pendaratan.
SEMOGA MEMBANTU
3. bagaimanakah cara melakukan awalan lempar cakram
Cara melempar cakram dengan awalan dua kali putaran badan caranya yaitu: memegang cakram ada 3 cara, berdiri membelakangi arah lemparan, lengan memegang cakram diayunkan ke belakang kanan diikuti gerakan badan, kaki kanan agak ditekuk, berat badan sebagian besar ada dikanan, cakram diayunkan ke kiri, kaki kanan kendor dan tumit diangkat, lemparan cakram 30 derajat lepas dari pegangan, ayunan cakram jangan mendahului putaran badan, lepasnya cakram diikuti badan condong ke depan.
4. 4. Tika melakukan kombinasi gerakan awalan dan putaran dalam lempar cakram. Jelaskan cara Tika melakukan gerakan putaran dalam lempar cakram?
Jawaban:
•Memegang cakram
•Sikap badan saat melempar
•Sikap Lanjutan dan Sikap Akhir
•Cara mengambil Awalan
•Tahap akhir Sunting
Tahapan yang terakhir adalah gerak lanjut yang dilakukan atlet untuk pemulihan stabilitas (regain stability) dan untuk menghindari kesalahan. Dilakukan gerak lanjut karena untuk pengereman (decelerasi) yang dapat menjaga dari pelanggaran untuk tetap di lingkaran lempar, serta mendapatkan keseimbangan kembali setelah tubuh melakukan velocity putar dan velocity ke depan. Gerak ini dilakukan atlet dengan mengganti tungkai secara cepat setelah lepas cakram, tungkai kanan ditekuk dan tungkai kiri diayun ke belakang serta melayang untuk pemulihan stabilitas (regain stability).
5. Menjelaskan cara melakukan lempar cakram awalan memutar
Nembentuk sudut 45°
usahakan lurus dan tidak berbelok
6. jelaskan cara melakukan awalan lemparan cakram
Cara Melakukan Awalan
Posisi berdiri menyamping arah lemparan. Kaki direnggangkan selebar badan, sedikit ditekuk dan rileks. Berat badan pada kedua kaki. Pusatkan perhatian dan lakukan persiapan untuk melakukan awalan agar mantap. Kemudian, cakram diayun-ayunkan ke samping kanan belakang lalu ke kiri. Gerakan ini diulang-ulangi dua tiga kali dilanjutkan dengan awalan berputar.
Lengan yang memegang cakram diayunkan ke samping kanan-belakang diikuti oleh gerakan memilin badan ke kanan, kaki kiri mengikuti gerakan dengan tumit agak terangkat. Kemudian, cakram diayun ke samping kiri diikuti oleh badan dipilin ke kiri dengan tangan kiri dibawa ke kiri juga, berat badan dipindahkan ke kaki kiri, kaki kanan kendor dan tumit sedikit terangkat.
7. awalan dalam melakukan lemparan pada nomor lempar cakram adalah
biasanya pada nomor 1
8. Di bawah ini merupakan urutan gerakan yang harus dilakukan oleh pelempar dalam melempar cakram.Awalan melempar cakramGerakan melepaskan cakramGerakan melemparkan cakramMenjaga keseimbanganBerdasarkan urutan di atas, gerakan yang harus dilakukan oleh pelempar cakram adalah . . . .
Jawaban:awalan melempar cakram
Semoga membantu:)
#BelajarBersamaBrainly
9. cara melakukan awalan lempar cakram gaya menyamping
1.cakaram siap dipegang dengan tangan kanan. Sikap permulaan berdiri tegak, kedua kaki kangkang secukupnya. Arah lemparan disebelah kiri badan.
2.Ayunan pendahuluan dilakukan secukupnya, yaitu dengan mengayunkan lengan kanan kebelakang disertai dengan memutarkan badan ke kanan, lengan kiri diangkat setinggi bahu. Kedua lutut agak ditekuk, sehingga tumit kaki kiri terangkat dari tanah (berpijak pada ujung kaki), badan merendah dan sedikit condong kekanan,
10. jelaskan cara melakukan awalan berputar pada lempar cakram gaya mundur
pertama kita pegang cakram dan menaruhnya di pundak.
kemudian jika misalnya tubuh kita menghadap barat , kita menghadap belakang dan membungkuk ke timur.
lalu kita fokus melihat bawah *jangan tengak tengok
lalu ketika ada aba2 mulai
lompatkan kaki maksimal 3 kali
kemudian dgn skuat tnaga lempar cakram tersebut.
11. Teknik awal melakukan lempar cakram awalan memutar adalah...
Jawaban:
1. Diawali dengan sikap tegap.
2. Langkahkan salah satu kaki sambil mengayunkan ring ke depan.
3. Lanjutkan ayunan hingga mengelilingi tubuh, jaga agar lengan memegang ring tetap lurus dan berada di bawah ketinggian bahu.
4. Langkahkan kaki lurus ke depan (berlawanan dengan arah tangan). Ikuti gerakan pinggul dan dada ke depan. Kemudian lepaskan ring, ayunkan tangan ke atas dan langkahkan kaki belakang ke depan.
Diawali dengan sikap tegap
12. berbentuk apakah lapangan lempar cakram itu?sebutkan awalan yang paling efektif dalam melakukan lempar cakram
degan memegang bagian pinggir cakram tangan ( arah cakram ke dalam) lalu memutar badan ke depan , dambil menggunakan momentumnya untuk mempercepat gerakan tangan , berusha untuk mengayun sedikit kebawah pada pertama , lalu mengayun tangan ke atas saat mau melempar cakramnya sehingga degan cara itu cakram dapat terbang jauh ( melemparnya bukan menggunakan tenaga, melainkan momentum dan kecepatan lemparan )
13. jelaskan cara melakukan awalan berputar pada lempar cakram gaya membelakangi sektor lemparan
Jawaban:
Penjelasan:
Putaran awalan ini harus dilakukan dengan baik karena akan menentukan hasil lemparan yang maksimum. Cara melakukan awalan lempar cakram adalah sebagai berikut: 1. Mengambil posisi yang baik, berdiri menyamping arah lemparan. Kaki direnggangkan selebar badan, sedikit ditekuk dan kendor. Berat badan bertumpu pada kedua kaki.
maaf klo salah, jika benar jangan lupa di Tandai
14. Bagi Bagi Point:)1. Apa itu Lempar Cakram?2. Bagaimanakah cara persiapan awal melempar cakram? #SemogaBeruntung:)
Jawaban:
1.Lempar cakram adalah salah satu cabang olahraga atletik. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah 220 mm dan massa 2 kg untuk laki-laki, 1 kg untuk perempuan. Lempar cakram diperlombakan sejak olimpiade pertama pada tahun 1896 di Athena, Yunani.
2.Diawali dengan sikap tegap.
Langkahkan salah satu kaki sambil mengayunkan ring ke depan.
Lanjutkan ayunan hingga mengelilingi tubuh, jaga agar lengan memegang ring tetap lurus dan berada di bawah ketinggian bahu.
Langkahkan kaki lurus ke depan (berlawanan dengan arah tangan). Ikuti gerakan pinggul dan dada ke depan. Kemudian lepaskan ring, ayunkan tangan ke atas dan langkahkan kaki belakang ke depan.
Penjelasan:
jadikkan yang tercerdas ya kak
plis
Jawaban:
1.
Lempar cakram
Olahraga
Hasil gambar untuk Apa itu lempar cakram
Hasil gambar untuk Apa itu lempar cakram
Hasil gambar untuk Apa itu lempar cakram
Hasil gambar untuk Apa itu lempar cakram
Hasil gambar untuk Apa itu lempar cakram
Hasil gambar untuk Apa itu lempar cakram
Hasil gambar untuk Apa itu lempar cakram
Hasil gambar untuk Apa itu lempar cakram
Hasil gambar untuk Apa itu lempar cakram
Hasil gambar untuk Apa itu lempar cakram
Hasil gambar untuk Apa itu lempar cakram
Lihat semua
Lempar cakram adalah salah satu cabang olahraga atletik. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah 220 mm dan massa 2 kg untuk laki-laki, 1 kg untuk perempuan. Lempar cakram diperlombakan sejak olimpiade pertama pada tahun 1896 di Athena, Yunani. Wikipedia
2.
Diawali dengan sikap tegap.
Langkahkan salah satu kaki sambil mengayunkan ring ke depan.
Lanjutkan ayunan hingga mengelilingi tubuh, jaga agar lengan memegang ring tetap lurus dan berada di bawah ketinggian bahu.
Langkahkan kaki lurus ke depan (berlawanan dengan arah tangan). Ikuti gerakan pinggul dan dada ke depan.
15. Apa dimaksud dengan lempar cakram Tuliskan cara memegang cakram Tuliskan 3 gerakan persiapan awal melempar cakram
Jawaban:
lempar cakram adalah olahraga atletik yang diperlombakan untuk melempar sebuah cakram yang beratnya 2kg untuk laki laki dan 1kg untuk perempuan.caranya pegang dengan pegang menggunakan buku ujung jari tangan .persiapanya yaitu melakukan gym,atau angkat bebanlatihan lempar bola cakrampemanasan
Jawaban:
Adalah salah satu cabang olahraga atletik. Pegang dengan ujung jari-jari tangan, ibu jari memegang samping cakram, kemudian pergelangan tangan ditekuk sedikit ke dalam.
1.Berdiri dengan kedua telapak tangan dibuka lebar.
2.Pegang cakram dengan tangan kanan.
3.Ayunkan di atas pinggul sambil memutar badan ke kiri, kemudian ke kanan secara berulang.
semoga membantu.
16. cara melakukan Awalan dalam melakukan lempar cakram adalah dengan
di awali sikap tegap
17. bagaimana cara melakukan awalan dalam lempar cakram
1.Diawali dengan sikap tegap.
2.Langkahkan salah satu kaki sambil mengayunkan ring ke depan.
3.Lanjutkan ayunan hingga mengelilingi tubuh, jaga agar lengan memegang ring tetap lurus dan berada di bawah ketinggian bahu.
4.Langkahkan kaki lurus ke depan (berlawanan dengan arah tangan). Ikuti gerakan pinggul dan dada ke depan. Kemudian lepaskan ring, ayunkan tangan ke atas dan langkahkan kaki belakang ke depan.
maaf kalau salah
18. Jelaskan awalan pada saat melakukan lempar cakram?
Awalan pada saat melakukan lempar cakram adalah dengan berdiri menyamping dari titik lemparan. Kaki dibuka selebar badan dengan lutut sedikit ditekuk dan rileks. Lengan yang memegang cakram diayunkan ke kanan belakang dengan gerakan memilin badan kanan. Kemudian memilin badan kekiri dengan tangan kiri diayunkan ke kiri, kemudian titik berat badan dibebebankan ke kaki kiri dan tumit kaki kanan terangkat.
PembahasanLempar cakram adalah salah satu olahraga melempar yang termasuk kedalam kategori atletik. Lempar cakram adalah gerakan melempar sebuah cakram yang terbuat dari perunggu untuk mendapatkan lemparan yang sejauh-jauhnya dari titik lempar menuju titik pendaratan. Dalam olahraga lempar cakram, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai, yakni.
1. Awalan.
Awalan dilakukan dengan berdiri menyamping dari titik lemparan. Kaki dibuka selebar badan dengan lutut sedikit ditekuk dan rileks. Lengan yang memegang cakram diayunkan ke kanan belakang dengan gerakan memilin badan kanan. Kemudian memilin badan kekiri dengan tangan kiri diayunkan ke kiri, kemudian titik berat badan dibebebankan ke kaki kiri dan tumit kaki kanan terangkat.
2. Posisi badan saat melempar.
Ketika melakukan lemparan, kaki kanan menolak untuk mengangkat pinggul, kemudian posisi badan yang condong kebelakang dan terpilin kekanan diputar kekiri diikuti gerakan panggul yang memutar kekiri. Tumpuan berat badan dibebankan ke kaki kiri dan ketika melakukan lemparan, cakram dilemparkan kearah depan atas.
3. Melempar.
Melempar dengan cara tangan yang melakukan lemparan lurus kedepan dengan ketinggian setinggi dagu. Sudut yang dibuat yakni 30 derajat dengan putaran cakram searah jarum jam. Putaran pada cakram terjadi karena tekanan dari jari telunjuk.
4. SIkap badan setelah melempar.
Sikap badan condong kedepan mengikuti gerakan tangan.
Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang cara mengukur lemparan dalam olahraga lempar cakram https://brainly.co.id/tugas/5100722
-----------------------------
Detil jawaban
Kelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 3 - Permainan dan Olahraga Atletik
Kode: 8.22.3
Kata Kunci: lempar cakram, teknik dasar
19. berbentuk apakah lapangan lempar cakram itu?sebutkan awalan yang paling efektif dalam melakukan lempar cakram
Jawabannya adalah kerucut
20. Dalam melakukan ayunan lempar cakram pada saat awalan dilakukan sebanyak
2 kali saja
smoga brmanfaat
21. Bagaimana sikap awalan saat melakukan lempar cakram
Jawaban:
posisi awal berdiri
Penjelasan:
semoga membantu
22. jelaskan cara melakukan awalan lempar lembing dan lempar cakram
Jawaban dan Penjelasan:
Cara melempar cakram dengan awalan dua kali putaran badan caranya yaitu: memegang cakram
-berdiri membelakangi arah lemparan
-lengan memegang cakram diayunkan ke belakang kanan diikuti gerakan badan
-kaki kanan agak ditekuk, berat badan sebagian besar ada dikanan
-cakram diayunkan ke kiri, kaki kanan kendor dan tumit diangkat
- lemparan cakram 30 derajat lepas dari pegangan, ayunan cakram jangan mendahului putaran badan, lepasnya cakram diikuti badan condong ke depan.
SEMOGA TERBANTU
23. cara melakukan awalan lemparan cakram adalah
lemparan dengan sikap menyingku secara khusus dengan badan agak bersandar ke depan
24. Jelaskan cara melakukan lempar cakram awalan memutar
Pertama-tama, selalu pastikan untuk mengambil posisi yang pas dan tepat, yakni dengan berdiri menyamping arah lemparan.
Renggangkan kaki selebar bahu dengan sedikit menekuknya dan kendurkan. Kedua kaki pemain pada teknik ini merupakan tumpuan bagi berat badan.
Perhatian pusatkan pada proses melakukan awalan supaya hasil maksimal.
Ayun-ayunkan cakram yang sudah dipegang dengan benar ke samping kanan belakang dan lanjutkan ke kiri. Ulang gerakan tersebut 2-3 kali dan lanjutkan dengan awalan berputar.
Ayunkan lengan yang memegang cakram ke arah sisi kanan belakang dan pastikan juga gerakan memilin badan dilakukan setelahnya. Lengan kiri juga perlu mengikuti gerakan ke kanan dengan menekuknya sedikit ke muka dada. Tekuk juga sedikit kaki kanan dan pastikan kaki kanan ini yang menjadi tumpuan berat badan pemain, sementara kaki kiri dapat mengikuti gerakan dengan mengangkat sedikit bagian tumit.
Ayunkan cakram ke sisi kiri dengan membelokkan badan ke arah kiri juga. Dengan begitu, Anda juga otomatis memindahkan berat badan ke kaki kiri sedangkan kaki kanan dikendurkan dan tumit bisa diangkat sedikit.
Ulangi gerakan ayunan cakram yang ke arah kanan belakang seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya
25. jelaskan cara melakukan awalan lempar cakram gaya membelakangi membelakangi
Penjelasan:
Gaya membelakangi adalah sikap pertama berdiri membelakangi arah lemparan sesaat akan berputar lengan kanan diayun jauh ke belakang pandangan mulai melirik ke kiri, saat mulai berputar ujung telapak kaki kiri sebagai sumbu dan tolakan kaki kiri itu pula badan meluncur ke arah lemparan, kaki kanan secepatnya diayun .
26. Posisi cakram pada saat melakukan awalan lempar cakram adalah
Jawaban:
badan harus lentur, tangan harus lentur, pandangan menghadap sasaran dan lrmoaran harus tepat, badan membungkuk.
Penjelasan:
jika ingin melakukan cakram posisi yang benar saat melakukan awalan cakram adalah badan harus lentur.
27. Awalan dalam melakukan lemparan pada nomor lempar cakram adalah
Jawaban:
putaran tepatnya satu setengah putaran.
Penjelasan:
Maaf kalau salah
Soal:
Awalan dalam melakukan lemparan pada nomor lempar cakram adalah...
Jawaban:
PUTARAN (TEPATNYA SATU SETENGAH PUTARAN)
Penjelasan:
Semoga bermanfaat,
Maaf kalau salah,
Tingkatkan prestasimu#
28. jelaskan cara melakukan awalan lempar cakram gaya menyamping
1.cakaram siap dipegang dengan tangan kanan. Sikap permulaan berdiri tegak, kedua kaki kangkang secukupnya. Arah lemparan disebelah kiri badan.
2.Ayunan pendahuluan dilakukan secukupnya, yaitu dengan mengayunkan lengan kanan kebelakang disertai dengan memutarkan badan ke kanan, lengan kiri diangkat setinggi bahu. Kedua lutut agak ditekuk, sehingga tumit kaki kiri terangkat dari tanah (berpijak pada ujung kaki), badan merendah dan sedikit condong kekanan,
29. Awalan dalam lempar cakram dilakukan dengan gerakan ?
Jawaban:
Gerakan Berputar
Penjelasan:
Tahap awalan melempar cakram dilakukan dengan gerakan berputar.
Terdapat 3 macam putaran,
1. 1 1/4 putaran,
2. 1 1/2 putaran,
3. 1 3/4 putaran
Jawaban:
Fase Awalan
Tahapan awalan atau persiapan melempar dalam lempar cakram adalah sebagai berikut.
Posisi badan membelakangi sektor lemparan.Kaki renggang selebar badan, lutut sedikit ditekuk, berat badan berada di kedua kaki.Cakram diayun-ayunkan ke kanan belakang dan kemudian ke kiri berulang-ulang dengan tujuan untuk mengatur konsentrasi.Pandangan mata ketika mengayun lengan pada waktu melakukan teknik awalan lempar cakram yang benar adalah tertuju ke arah lemparan.《SEMOGA MEMBANTU》30. Bagaimana cara melakukan Awalan dalam lempar cakram gaya memutar
sikap berdiri tegap dan fokus lalu lempar dengan cara memutar
