Berikut ini makanan yang tinggi antioksidannya untuk kesehatan reproduksi pria kecuali...A. suplemen omega 3B .jerukC .kacang polongD .kulit ayam​

1. Berikut ini makanan yang tinggi antioksidannya untuk kesehatan reproduksi pria kecuali...A. suplemen omega 3B .jerukC .kacang polongD .kulit ayam​

Berikut ini makanan yang tinggi antioksidannya untuk kesehatan reproduksi pria kecuali Kulit ayam (Opsi D).

Kulit ayam mengandung antioksidan yang rendah. Karena itu kulit ayam tidak baik utk reproduksi pria.

2. perbedaan mendasar omega 3 dan omega 6

Jawaban:

Perbedaan struktur senyawa kimia dan kandungan lemak dalam omega-3 dan omega-6. Dikutip dari sharecare.com, perbedaan omega 3 dan 6 secara kimia terletak pada lokasi ikatan rangkap. Omega-3 berada di antara atom karbon ke-3 dan ke-4, sedangkan omega-6 berada diantara atom karbon ke-6 dan ke-7.

Penjelasan:

semoga membantu

3. manfaat kandungan asam lemak omega 3 dan omega 6

Asam lemak omega-3

Omega-3 merupakan asam lemak tak jenuh jamak (polyunsaturated) yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Omega-3 dibagi lagi berdasarkan jenis dan perannya masing-masing, diantaranya:

Eicosapentaenoic acid (EPA) – fungsinya menghasilkan senyawa kimia eicosanoid dalam tubuh yang berperan menjaga kekebalan tubuh dan mengendalikan peradangan. EPA juga diketahui membantu meringankan gejala depresi.
Docosahexaenoic acid (DHA) – merupakan salah satu komponen utama yang membangun 8% dari berat otak, sehingga jenis asam lemak ini sangat diperlukan dalam pertumbuhan dan perkembangan otak. DHA tidak hanya dibutuhkan oleh anak-anak pada masa perkembangan namun juga pada lansia untuk mencegah kerusakan otak seperti demensia.
Alpha-linolenic acid (ALA) – karena bentuknya yang paling sederhana diantara ketiga asam lemak omega-3, ALA dapat dibentuk kembali menjadi DHA ataupun EPA, namun sebagian besar ALA digunakan sebagai penghasil energi.
Selain menjalankan fungsi sebagai jenis asam lemak masing-masing, omega-3 juga diserap oleh membrane sel tubuh dan memiliki fungsi dalam mengatur lemak tubuh dengan cara meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL_, mencegah plak pada pembuluh darah, mengurangi penumpukan lemak dibawah kulit dan lemak yang tersimpan pada hati.

Sayangnya pola makan modern yang lebih banyak mengonsumsi gula, karbohidrat dan lemak sangat sedikit yang mengandung asam lemak omega-3. Defisiensi omega-3 dapat mempercepat perkembangan obesitas dan kerusakan jantung. Omega-3 dapat diperoleh dari konsumsi konsumsi ikan berminyak seperti salmon, makarel dan sarden serta bahan makanan bersumber tumbuhan seperti biji chia, walnut, dan biji rami (flaxseed).

Asam lemak omega-6

Sama seperti omega-3, asam lemak omega-6 merupakan asam lemak tak jenuh jamak dan juga merupakan asam lemak esensial. Pada umumnya, omega-6 digunakan sebagai penghasil energi namun juga dapat dibentuk kembali menjadi arachidonic acid (ARA) untuk menghasilkan bahan kimia eicosanoid, sama seperti EPA.

Walaupun esensial, namun kebanyakan orang ternyata tidak sadar bahwa asupan omega-6 mereka cenderung berlebihan. Hal tersebut disebabkan tingginya konsumsi minyak goreng, makanan yang digoreng, dan juga mayones. Selain itu, omega-6 juga banyak terdapat pada kacang-kacangan seperti kedelai, almond, dan mede. Kelebihan omega-6 dapat mengganggu keseimbangan pengaturan peradangan pada tubuh. Pada dasarnya kebutuhan omega-6 pada orang dewasa hanya sedikit atau sekitar 17 gram untuk laki-laki dan 12 gram untuk perempuan.

Meskipun demikian, beberapa jenis omega-6 justru tetap aman meskipun dikonsumsi dengan jumlah yang lebih banyak. Salah satunya omega-6 Gamma-linolenic acid (GLA) dari minyak tumbuhan Evening Primorse dan borage dalam bentuk suplemen. GLA diserap dengan diubah menjadi dihomo-gamma-linolenic acid (DGLA) yang diketahui bermanfaat meringankan gejala rematik.

4. manfaat omega 3 dan 6

Omega 3 baik membantu mencegah penggumpalan darah, bagus untuk perkembangan sel-sel otak, serta mengurangi risiko serangan jantung. Omega 3 juga dikenal sebagai anti-inflamasi. Untuk anak-anak, mengonsumsi omega 3 sangat baik bagi pertumbuhan dan perkembangan otak.

omega 6 sendiri baik untuk menjaga kesehatan jantung. Omega 6 membantu menurunkan level kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Omega 6 juga bermanfaat menurunkan tekanan darah, mengurangi gejala reumatik, dan bersama dengan omega 3, dapat meringankan gejala attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD) pada anak. 

semoga membantu

5. Jelaskan fungsi omega 3

Jawaban:

Omega 3 adalah kelompok asam lemak tak jenuh ganda esensial yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berfungsi dengan baik. Tubuh manusia tidak dapat memproduksi asam lemak omega 3, sehingga harus diperoleh dari makanan atau suplemen.

Berikut adalah beberapa fungsi penting omega 3 dalam tubuh manusia:

Mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah Omega 3 dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan kadar kolesterol baik, mengurangi peradangan, dan mencegah pembekuan darah yang berlebihan. Hal ini dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.

Meningkatkan fungsi otak dan memori Omega 3 ditemukan dalam jumlah besar dalam jaringan otak, dan diperlukan untuk fungsi normal otak dan memori. Asam lemak ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer, depresi, dan gangguan mental lainnya.

Membantu mengurangi peradangan Asam lemak omega 3 dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis, seperti arthritis, diabetes, dan kanker.

Mendukung kesehatan mata Omega 3 ditemukan dalam jumlah besar dalam retina mata. Asam lemak ini dapat membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah degenerasi makula.

Mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin Asam lemak omega 3 sangat penting selama kehamilan, karena dapat membantu mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin. Omega 3 juga dapat membantu mengurangi risiko persalinan prematur dan kelahiran cacat.

Oleh karena itu, mengonsumsi makanan yang kaya akan asam lemak omega 3, seperti ikan berlemak, kacang-kacangan, dan biji-bijian, atau mengonsumsi suplemen omega 3 dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan tubuh dan otak. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu sebelum mengonsumsi suplemen omega 3.

6. Kandungan omega 3 yang merupakan salah satu asam lemak tak jenuh dapat menurunkan kolesterol yang terdapat ikan, adapun manfaat omega 3 adalah …

Jawaban:

Mengonsumsi ikan yang mengandung minyak ikan tinggi (omega-3), dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, dan stroke. Selain itu, mengonsumsi makanan yang kaya asam lemak omega-3 secara rutin dapat mengurangi kadar trigliserida (lemak jahat) dalam darah.

Penjelasan:

maaf kalau salah :)

7. kandungan omega 3 yang merupakan salah satu asam lemak tak jenuh dapat menurunkan kolesterol yang terdapat ikan Adapun manfaat omega 3 adalah​

Jawaban:

》Melawan depresi

》Menikatkan kesehatan mata

》meningkatkan kecerdasan otak

》menurunkan resiko penyakit jantung

》Mengurangi peradangan

》Mencegah obesitas

semoga bermanfaat

8. apakah bakwan mengandung omega 3?

nggak lh yg mengandung omega 3 itu seperti yg pake lemak nabatiBakwan yang mengandung omega 3, misalnya :
a. bakwan yang adonannya ditambahkan telur ataupun susu.
b. bakwan yang isiannya menggunakan ikan.
c. bakwan sayur. contohnya bakwan sayur brokoli.

jawaban diatas menurut pemikiran aku. jadi kalo misalnya salah aku minta maaf tapi kalo benar ya ucapkan terimakasih samaku...

9. ikan mengandung berbagai zat gizi yang bermanfaat untuk perkembangan otak anak zat gizi tersebut seperti protein omega-3 dan omega-6 dan omega-3 sangat baik untuk kecerdasan otak konsumsi omega-3 setiap hari sebaiknya 250mg ukuran tersebut setara dengan 1 ons ikan laut ikan laut memiliki jumlah omega-3 lebih banyak daripada ikan air tawar informasi penting yang terdapat pada teks tersebut adalah A omega-3 sangat baik untuk kecerdasan otak B omega-3 sangat baik untuk kesehatan tubuh C omega-6 sangat baik untuk kecerdasan otak dia Mega 6 sangat baik untuk kesehatan tubuh​

A.omega-3 sangat baik untuk kecerdasan otak

semoga membantu

10. Manfaat omega 3 bagi manusia yang anda ketahui

1. menurunkan resiko penyakit jantung
2. menyehatkan mata
3. menurunkan kadar kolesterol tinggi
4. meningkatkan kesehatan otak
5. mengurangi rasa sakit saat datang bulan
6. mencegah penyakit alzheimer
7. meningkatkan perkembangan pada anak

11. asam lemak omega -3 sangat baik untuk menjaga kesehatan. bahan bahan makanan apakah yang banyak mengandung asam lemak omega -3

Ikan laut, labu, telur, canola, kenari, minyak kedelai

12. peran omega 3 bagi janin ialah

untuk pertumbuhan tulang bagi janin.
maaf kalo salah

13. asam lemak omega-3 sangat baik untuk menjaga kesehatan . bahan makanan apakah yang banyak mengandung asam lemak omega-3?

bahan makanan seperti ikan laut, minyak nabati, kacang/biji-bijian, sayuran hijau.

14. manfaat omega 3 dalam telur

Telur Omega3 berkhasiat cegah penyakit dan mencerdaskan otak anak. Jika anak Anda pengidap penyakit jangtung koroner atau ingin terhindar dari gejala penyakit tersebutManfaat omega tiga yaitu bisa meningkatkan kecerdasan otak anak dan mencegah penyakit jantung koroner.

15. Apa manfaat telur omega 3 ?​

Jawaban:

menyehatkan otakmelaraskan detakan jantungmeminimalisir terjadinya penyakit memberi nutrisi pada kulit kepala

Penjelasan:

telur omega 3 biasa ditemukan di pasaran, harganya pun bervariasi, telur ini mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, manfaat manfaat tersebut sangat membantu bagi kedepannya.

Jawaban:

⬇⬇⬇⬇

Penjelasan:

telur omega 3 manfaatnya

Kedua kandungan tersebut bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh, sehingga dapat mencegah infeksi dan iritasi. Omega 3 di dalamnya juga bermanfaat untuk merawat kardiovaskuler, mencegah demensia, dan menjaga kesehatan mata.

16. Asam lemak omega 3 sangat baik untuk menjaga kesehatan bahan bahan makanan apakah yang banyak mengandung asam lemak omega 3

daging salmon, daging sapi
ikan tongkol, ikan tuna, gurami

17. apa makna kata omega 3

salah satu jenis lemak tidak jenuh yg sangat dibutuhkan tubuh.

salah satu jenis lemak yang tidak jenuh yang sangat dibutuhkan oleh tubuh
Omega 3 biasanya terdapat pada ikan

18. ikan apa yang banyak mengandung omega 3​

•Ikan Salmon

•Ikan Tuna

•Ikan Tenggiri

•Ikan Sarden

•Ikan Teri

•Ikan Cod

Jadiin jawaban tercerdas ok.

19. Omega 3 hubungannya dengan kolesterol tinggi

Jawaban:

Gaya hidup tidak sehat. Konsumsi makanan tinggi kolesterol dan lemak jenuh dapat menyebabkan kolesterol tinggi. Contoh makanan tersebut adalah gorengan, susu full cream, kulit ayam, dan jeroan. Kebiasaan lain yang dapat meningkatkan kadar kolesterol, adalah kurang berolahraga dan merokok.

Penjelasan:

gitu si

20. berapa banyak kandungan omega 3 dalam ikan tuna?

Setiap porsi dua ons tuna albacore mengandung rata-rata 800 mg EPA dan DHA Omega 3 fatty acid.

21. manfaat omega 3 pada anak

manfaat omega 3

berguna untuk

1. Penderita ADHD
2. Membantu penderita diabetes
3. Pengobatan asma
4. Mencegah kecemasan dan depresi

22. apakah yang dimaksud dengan omega-3

Omega 3 adalah lemak lemak yang umumnya dijumpai dalam minyak perairan dan minyak nabati dan juga termasuk asam lemakpoli tak jenuh dengan sebuah ikatan alkena

23. Sebutkan makanan yang mengandung omega 3

Jawaban:

1. salmon

2. kacang kenari

3. kedelai

semoga membantu

Jawaban:

1. Kelompok ikan makarel. Makarel adalah sebutan ikan laut yang mencakup kelompok ikan tenggiri dan kembung.

2. Salmon.

3. Tiram.

4. Sarden.

5. Ikan teri.

6. Biji rami dan biji chia.

7. Kacang kenari.

8. Kedelai.

Semoga membantu:)

24. apa yang dimaksud dengan omega-3?

bitamin yg terdapat dari ikanOmega-3 adalah salah satu zat yang dapat meningkatkan kecerdasan pada otak.

Maaf jika salah :)

25. Kandungan Omega 3 yang merupakan salah satu asam lemak tak jenuh dapat menurunkan kolesterol yang terdapat ikan, adapun manfaat Omega 3 adalah

Manfaat omega 3 adalah

Membantu menjaga kesehatan mataMenjaga kesehatan otakMenurunkan risiko kankerMenjaga kesehatan jantungMembantu melawan penyakit autoimunMemperkuat tulang dan sendi

Pembahasan

Omega 3 adalah contoh lemak lemak esensial yang memiliki banyak manfaat. Omega 3 dapat kita temukan pada ikan laut (salmon, tuna, sarden, dan tongkol), kacang kedelai, telur, dan lain sebagainya. Omega-3 terbagi menjadi tiga jenis, yaitu ALA (Alpha-Linolenic Acid), DHA (Docosa-Hexaenoic Acid), dan EPA (Eicosa-Pentaenoic Acid). Manfaat omega 3 adalah:

Membantu menjaga kesehatan mataMenjaga kesehatan otakMenurunkan risiko kankerMenjaga kesehatan jantungMembantu melawan penyakit autoimunMemperkuat tulang dan sendi

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang Kandungan gizi dan manfaat lain dari ikan,udang,cumi-cumi,rumput laut,daging,telur dan susu​ https://brainly.co.id/tugas/25741659

#BelajarBersamaBrainly

#SPJ1

26. asan lemak omega 3 baik untuk menjaga kesehatan.bahan-bahan makanan apakah yang banyak mengandung adam lemak omega 3?

Ikan laut, seafood, telur, daging sapi.

27. apa manfaat dari omega 3

1. Melawan Depresi dan Kecemasan

2. Meningkatkan Kesehatan Mata

3. Meningkatkan Kesehatan Otak Bayi

4. Memperkecil Risiko Terkena Penyakit Jantung


Smoga bermanfaatmeningkatkan daya ingat, mengurangi resiko sakit jantung, menjaga kesehatan mata, mengurangi depresi, mengurangi rasa nyeri haid, mengurangi pembekuan darah

smg bermanfaat

28. pengertian dari omega 3?

Omega 3 merupakan salah satu jenis lemak tidak jenuh yang sangat dibutuhkan tubuh.

29. Kandungan omega 3 yang merupakan salah satu asam lemak tak jenuh dapat menurunkan kolesterol yang terdapat ikan, adapun manfaat omega 3 adalah … *

Jawaban:

• Menjaga kesehatan mata, otak

• Menurunkan resiko kanker

• Melawan depresi

• Mengurangi gangguan mental

• Mencerdaskan otak

• Meredakan nyeri haid

• Menguatkan tulang dan sendi

Penjelasan:

Omega-3 adalah asam lemak tak jenuh ganda yang ditandai dengan adanya ikatan rangkap tiga atom.

30. apakah bakwan ada omega 3 ?

Jawaban:

Bakwan yang mengandung omega 3, misalnya :

a. bakwan yang adonannya ditambahkan telur ataupun susu.

b. bakwan yang isiannya menggunakan ikan.

c. bakwan sayur. contohnya bakwan sayur brokoli.

Penjelasan:

tidak, tapi kalo bakwan nya seperti contoh diatas baru mengandung omega 3